Les fruits et légumes de janvier, fiche pratique, à imprimer, pour savoir quels fruits et légumes acheter au mois de janvier.

 ☼ Les fruits et légumes de janvier ☼

Les fruits et légumes de janvier

Bonjour,

Je remets en place le calendrier des fruits et des légumes de saison qui, tout comme les menus, ont reçu un petit lifting.

Vous pouvez les imprimer directement depuis le blog en cliquant sur le bouton “imprimer”.

Par contre, j’ai du supprimer l’option du clic droit + enregistrer. Pourquoi ? Parce que j’ai subi je ne sais combien de tentatives de vol de contenu en 2019. De la même façon, j’ai supprimé l’accès au code source des pages du blog. De plus, j’ai remis une couche de sécurité.

Finalement, les mauvaises pratiques de certains ont la vie dure. Je ne souhaite pas revivre ici ce que j’ai vécu avec la perte de mon ancien blog, La Cuisine des Anges.

Les fruits, les légumes (tout comme le fromage et les œufs) font partie des denrées qui peuvent être achetées une fois par semaine. Bien entendu, à condition qu’ils soient d’une très grande fraîcheur. Il faut éviter autant que faire se peut, d’aller faire les courses plusieurs fois par semaine de manière à ne pas être tenté. Ainsi, il est possible de rester au plus près de son budget alimentaire et de sa liste de courses. Tout comme il est préférable d’acheter et de consommer des fruits et des légumes de saison, en principe, moins onéreux à l ‘achat que d’autres hors saison.

Les fruits et légumes de janvier

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile
  • Imprimer

Les fruits et légumes de janvier, fiche pratique, à imprimer, pour savoir quels fruits et légumes acheter au mois de janvier.

Quelques idées de recettes pour le mois de janvier :

Les fruits :

Cake à la banane ou Banana Cake : recette gourmande et facile, d'un cake à la banane ultra moelleux et parfumé aux épices !

Cake à la banane et aux épices

 

Desserts pour menus de Fêtes Petit Budget, Clémentines caramélisées

Clémentines caramélisées

 

Gratin de poires aux Spéculoos : Recette Croq'Kilos très, très gourmande ♥ 250kal la part. Petit gratin de poires avec des spéculoos et des amandes. Recette rapide, économique et légère.

Gratin de poires au spéculoos

Les légumes :

Velouté de carottes ~ la recette économique, facile et gourmande du velouté de carottes. A servir avec des chips de carottes pour un petit plus gourmand !

Velouté et chips de carottes

 

Velouté d'endives au lait de soja et à la crème de soja : recette végétalienne, simple, économique, gourmande et légère de velouté d'endives sans amertume.

Velouté d’endives

 

Tarte briochée aux poireaux et Saint Agur ~Une pâte moelleuse, une garniture de caractère pour une recette gourmande. #FDMD #VivreMieux

 

Tarte briochée aux poireaux et au St Agur

 

Je vous souhaite une bonne journée !

Prenez bien soin de vous,

Cenwen

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Comments ( 2 )

  1. ReplyLes Food'Amour
    Toujours très utile merci ma Z'Ibou Bisoouuuus
    • ReplyAuthorCenwen Isabelle Gillet
      Merci ma Douce ♥ Bisous doux ♥

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