Pois chiches et poivrons au riz et aux noix de cajou

Pois chiches et poivrons au riz et aux noix de cajou : recette économique, fins de mois difficiles de pois chiches et poivrons au lait de coco et gingembre. A tester et à adopter pour se régaler sans ruiner son budget 🙂

Les menus de la semaine 13

Les menus de la semaine 13 : pour répondre sans se prendre la tête à l’éternelle question : « Mais qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?  » 😉

Polenta crémeuse aux champignons et au Comté

Polenta crémeuse aux champignons et au Comté, légère et gourmande, 281 Kcal la part. Polenta cuite, enrichie de Comté et accompagnée de champignons sautés. A tester et à adopter ! ♥

Mousse banane, spéculoos et tofu soyeux

Mousse banane, spéculoos et tofu soyeux : recette Weight Watchers gourmande et délicate à base de banane, de spéculoos et de tofu soyeux (ou du lait concentré non sucré), à adopter pour se régaler sans culpabiliser ♥

Les menus de la semaine 12

Les menus de la semaine 12 : pour répondre sans se prendre la tête à l’éternelle question : « Mais qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?  » 😉

Tartinade de pois chiches

Tartinade de pois chiches ~ recette économique et gourmande à déguster à l’apéritif ou en entrée avec du pain grillé et/ou des bâtonnets de légumes.