Les menus de la semaine 3

Les menus de la semaine 3 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans ruiner son portemonnaie :)

☼ Les menus de la semaine 3 ☼

Les menus de la semaine 3

Bonjour,

Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine gourmande, légère, organisée et zen 🙂 En commençant avec le menu de la semaine 3 pour faire bonne mesure 🙂

En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 🙂 Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Les recettes à venir :

  • Smoothie banane et avocat
  • Flan parisien
  • Tartinade végétale aux lentilles et noix

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Les menus de la semaine 2

Les menus de la semaine 2 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans ruiner son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine } ☼

☼ Les menus de la semaine 2 ☼

Les menus de la semaine 2

Comme tous les lundis, je vous propose de retrouver ☼ menus de la semaine ☼ pour s’organiser sans stresser et pour maitriser son budget 🙂

Je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 🙂 Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je ferai une petite séance de rattrapage dans la semaine vu que nous sommes déjà semaine 3 😉

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

  • Cheese cake au citron vert
  • Terrine végétale de lentilles aux noix

 

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#FDMD ~ les recettes du Défi #1

#FDMD ~ les recettes du Défi #1 : spécial Fins de Mois Difficiles, des recettes gourmandes et économiques à 1.50 € maxi la part (souvent bien en dessous de ce prix) pour se régaler sans ruiner son portemonnaie !
☼ { #FDMD : les recettes } ☼

☼ #FDMD ~ les recettes du Défi #1 ☼

#FDMD ~ les recettes du Défi #1

porte-monnaie, icône de la section recettes pour fins de mois difficiles Recette Fins de Mois Difficiles

☼ #VivreMieuxAvecPeu #ChallengeAlimentaire #FinsDeMoisDifficiles #FDMD

Bonjour,

Merci à toutes d’avoir relevé avec autant d’enthousiasme, de gentillesse et de créativité ce premier Challenge Alimentaire Fins de Mois Difficiles désormais tagué #FDMD (merci Carole ! )

Merci à nos lecteurs et lectrices respectifs d’avoir été aussi nombreux à s’y intéresser et à nous avoir encouragé à poursuivre. Le second challenge est déjà sur les rails pour le 15 février 🙂

Je vous propose de retrouver dans ce billet, toutes les participations à la première édition, avec photographies et liens. Si vous avez raté une recette, c’est le bon endroit pour la retrouver !

Prêt(e)s ?

A vos tabliers !

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Haricots rouges épicés à la sauce tomate

Haricots rouges épicés à la sauce tomate ~ recette fins de mois difficiles. Recette facile, rapide, économique de haricots mijotés à la sauce tomates et aux épices. Challenge Alimentaire Fins de mois difficiles. #VivreMieuxAvecPeu #FinsDeMoisDifficiles
☼ { Haricots rouges épicés à la sauce tomate, riz et oeuf sur le plat } ☼

☼ Haricots rouges épicés à la sauce tomate ☼

Part : 4 ~ Temps de préparation : 10 min ~ Temps de cuisson : 25 min ~ Difficulté : ~ Coût :

Haricots rouges épicés à la sauce tomate

porte-monnaie, icône de la section recettes pour fins de mois difficiles Recette Fins de Mois Difficiles

☼  #VivreMieuxAvecPeu #ChallengeAlimentaire #FinsDeMoisDifficiles #FDMD

 

Haricots rouges épicés à la sauce tomate ~ recette fins de mois difficiles. Recette facile, rapide, économique de haricots mijotés à la sauce tomates et aux épices. Challenge Alimentaire Fins de mois difficiles. #VivreMieuxAvecPeu #FinsDeMoisDifficiles
☼ {A la fin d’une longue journée … } ☼

Au loin, on entend les coyotes hurler. Un concert tellement singulier ici, au Nouveau-Mexique. Le soleil tombe sur l’horizon et on sent déjà la fraîcheur nous envahir. Je ramasse un peu de bois et d’herbe sèche. Quelques cailloux pour me faire un feu bienvenu dans la fraîcheur des nuits de cette partie des États-Unis.

Alors que le feu commence à crépiter, je prépare méticuleusement ma couche. Mon cheval paît non loin de moi les rares touffes d’herbe qui poussent dans cette région désertique. Les bruits de la nuit nous enveloppent doucement.

Je sors mon quart en métal et je verse un peu d’eau que je mets à chauffer. Je prépare quelques feuilles de thé que je vais faire infuser. Une boisson chaude me fera le plus grand bien.

Dans un peu d’huile, je fais revenir mes oignons. Ils me permettront d’agrémenter de relever un peu mes haricots rouges. Je n’ai pas mangé aujourd’hui et j’avoue que ce repas, bien que frugal, me met déjà l’eau à la bouche.

Les bruits de la nuit se joignent aux hurlements répétés des coyotes.

Mon plat enfin prêt, mon thé chaud, je me cale contre le rocher et je regarde le ciel étoilé. Je me dis que j’ai bien de la chance de pouvoir encore vivre ainsi et que je n’ai pas besoin de plus.

Mon repas terminé, il est enfin temps de reposer. Demain sera une longue journée. Je pense déjà à mes haricots rouges de demain soir avec appétit.

Jér♥me  : Les Papillons Noirs ☼ 

Bonjour,

Ce matin, je vous propose propose un plat de cowboy ! A épicer ou pas, en fonction de vos goûts personnels et/ou de la présence d’enfants à votre table 🙂

Je propose cette recette dans le cadre du ☼ Premier Challenge Alimentaire Fins de Mois difficiles ☼ organisé sur le blog en collaboration avec plusieurs copines blogueuses qui ont décidé de soutenir ce projet et de plancher sur le défi de nous concocter une recette originale dont le prix est inférieur ou égal à 1.50 €

Haricots rouges, blancs, flageolets,pois chiches, lentilles, pois cassés font partie des basiques de ma cuisine. Certains sont en conserve, d’autres secs et je ne sais pas m’en passer. La recette que je vous propose peut aussi bien se réaliser avec des haricots blancs ou des pois chiches 🙂 Vous pouvez aussi varier les assaisonnements en changeant d’épices 🙂 Et changer de garniture : riz blanc, riz complet, pommes de terre sautées ou rôties, country potatoes, purée, quinoa, boulgour gros  … A vous de voir ce que vous préférez !

calculatrice, icône de la section prix de revient de la recetteCalcul du prix de revient de la recette :

☼ Prix Leader Price – Brassac les Mines – Janvier 2018 ☼

Ingrédient Prix au kilo/litre Prix au gramme Poids utilisé Prix de revient
Haricots rouges boite 800 grammes 0.95 € la boite 0.95 €
Pulpe de tomates boite 400 grammes 0.69 € la boite 0.69 €
Riz basmati bio 2.30 € 0.0023 € 200 g 0.46 €
Oeufs label rouge bio plein air Loué 3.22 € les 10 0.32 € l’unité 4 unités 1.28 €
Huile d’olive 8.30 € 0.0083 € 30 ml 0.04 €
Oignon 0.99 € 0.00099 € 150 g 0.14 €
1 gousse d’ail 7.96 € 0.0079 € 8 g 0.06 €
Sel, poivre, sucre, laurier  0.10 € ☼
Prix total 3.72 €
Prix par part 0.93 €

☼ j’ai fait un prix « à la louche » 😉

Prêt(e)s ?

A vos tabliers !

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Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018

Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018 : vivre mieux avec peu ! Pour ne pas sombrer dans la routine pâtes/riz/pommes de terre sans beurre, des recettes à prix mini, moins de 1€ la part.
☼ { Premier challenge alimentaire « Fins de mois difficiles } ☼

☼ Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018☼

Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018

Bonjour,

Les aléas de la vie font que n’importe qui, à n’importe quel moment, peut se retrouver confronté à des difficultés financières (passagères comme durables). Une fois les charges vitales payées, il reste alors peu pour se nourrir correctement, voire se nourrir tout court.

Pourtant, bien manger, en dehors de la question même de rester en bonne santé, est important. Le moral, déjà malmené, risque vite de sombrer dans la morosité monotone des nouilles sans beurre. Même si ce n’est pas facile, que ça demande une énergie qu’on n’a pas toujours, passer un peu de temps en cuisine est un moyen de se changer les idées, de faire plaisir, de se faire plaisir et d’éprouver une satisfaction qui met du baume au cœur.

Ne négligez pas non plus les bienfaits de mettre une jolie table, même avec trois fois rien. Choisissez de  vous installer sur une grande table, d’échanger sur la journée, plutôt que d’avaler un truc réchauffé à la va-vite devant un programme télévisé. Ce sont peut-être des conseils un peu « stupides » mais bien manger passe aussi par prendre le temps et s’offrir une parenthèse de « plaisir » dans une vie compliquée et stressante.

Manger bien, sain, gourmand et équilibré avec un tout petit budget est une de mes préoccupations constantes.

L’an passé, je vous avais proposé des pistes dans ces deux billets : Bien gérer son budget et

Bien gérer son budget alimentaire ainsi qu’un dossier spécial  Dix recettes fins de mois difficiles

Cette année, j’ai proposé à plusieurs copines blogueuses de relever un défi de taille, celui de composer, une fois par mois, une recette à moins ou aux alentours de 1,50 € la part.

Les recettes seront en ligne le 15 de chaque mois et je ferai un récapitulatif qui sera publié sur ☼ Simplement Cenwen ☼  le 20, avec les photos et les liens permettant d’accéder aux recettes.

La seule contraintes de ce défi, proposer une recette salée (omni ou vg) à 1,50 euro la part maximum 🙂 Moins, c’est encore mieux ! 😉

De temps en temps, nous vous proposerons des dossiers spéciaux : gâteaux, goûters, petits-déjeuners, lunch box, idées pour les Fêtes.

Pour ce qui est des règles de fonctionnement, il y en a peu :

  1. Mettre le logo dans le billet de la recette sans aucune obligation de le faire pointer vers mon blog.
  2. Publier une recette qui entre dans le critère : 1.50 € ou moins la part.
  3. Mettre si possible, le détail du prix de revient de la recette.
  4. Mettre la liste (avec liens) des participations en fin de billet.
  5. Publier le 15 !

Le challenge est ouvert à tous et toutes, blogueurs ou non blogueurs (dans ce cas, me contacter via les commentaires sur ce billet 🙂 )

Vous pouvez aussi nous rejoindre sur le groupe Facebook dédié à ce projet : Challenge Alimentaire Fins de Mois Difficiles pour vous inscrire, choisir votre logo (il y en a quatre) et partager cette aventure 🙂

Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018 : vivre mieux avec peu ! Pour ne pas sombrer dans la routine pâtes/riz/pommes de terre sans beurre, des recettes à prix mini, moins de 1€ la part.

Vivre mieux avec peu ! Et si vous releviez vous aussi, le défi du Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018 ? Pour ne pas sombrer dans la routine pâtes/riz/pommes de terre sans beurre, des recettes à prix mini, à moins de 1.50 € la part.

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

Les menus de la semaine 1

Les menus de la semaine 1 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans ruiner son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine } ☼

☼ Les menus de la semaine 1 ☼

Les menus de la semaine 1

Bonjour,

Je reprends, ou du moins, j’essaye de reprendre les bonnes habitudes au niveau de la publication des ☼ Menus de la Semaine ☼

☼ En dépit de tous les aléas dont je vous ai parlé ☼, il y a une routine qui est restée en place contre vents et marées, c’est la routine « Liste des menus de la semaine » et sa petite sœur « Liste des courses de la semaine ».

Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

Reprise la semaine prochaine !

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Les menus de la semaine 48

Les menus de la semaine 48 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans vider son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine 48 } ☼

☼ Les menus de la semaine 48 ☼

Les menus de la semaine 48

Bonjour,

Oui, je suis de retour ! Vous m’avez manqué !

Le déménagement s’est bien passé. Nous prenons nos marques tranquillement. La maison est jolie, chaleureuse et accueillante. Nous nous y sentons bien Il reste encore pas mal de choses à faire, surtout par manque de rangements. Je chine sur le net. Je finirai bien par trouver du mobilier, même de seconde main pour un budget mini. Et si je ne trouve pas de suite, ce sera pour plus tard ! 🙂

Même pendant la période de mise en cartons, je n’ai pas laissé de côté mes bonnes habitudes. J’ai continué à faire mes menus de la semaine. Par contre, je ne vous propose pas de séances de rattrapage. Il y a eu trop d’écart entre le dernier menu posté et celui que je vous propose aujourd’hui.

Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

Reprise la semaine prochaine !

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Les menus de la semaine 36

Les menus de la semaine 36 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans vider son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine 36 } ☼

☼ Les menus de la semaine 36 ☼

Les menus de la semaine 36

Bonjour,

Les menus de septembre s’inscrivent dans le cadre du ☼ Challenge alimentaire « Fins de mois difficiles » ☼ que j’ai mis en place vendredi dernier. Encore plus que d’habitude, ils sont prévus pour un budget minimaliste. La rentrée est là qui met déjà à mal le porte-monnaie alors évitons de faire flamber le budget alimentaire !

Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

Reprise la semaine prochaine !

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Challenge Alimentaire « Fins de mois difficiles »

Challenge Alimentaire Fins de mois difficiles : menus, recettes et conseils pour bien manger même quand son porte-monnaie est vide et sauver son budget !
☼ { Si la vie te donne des pommes acides…fais-en de la compote ! } ☼

☼ Challenge Alimentaire « Fins de mois difficiles » ☼

Challenge Alimentaire « Fins de mois difficiles »

Bonjour,

Juin a été un mois très compliqué financièrement pour nous. Un papier mal transmis entre deux organismes a déclenché une feuille de paye à zéro euros et des versements compensatoires grandement décalés.

Pour Septembre, on reprend les mêmes et on recommence !

Une fois les charges fixes et vitales réglées, même en faisant les fonds de poche et les fonds de placard, se nourrir correctement est un véritable défi.

Le but de l’opération « Challenge Alimentaire « Fins de mois difficiles » est de ne surtout pas recourir à l’autorisation de découvert et de faire au mieux sans piocher dans cette « pseudo » réserve en attendant les régularisations.

Comme je n’ai pas pour habitude de me mettre la tête dans le sable et de rester les bras croisés quand ça va mal, j’ai décidé de prendre les choses du bon côté et de positiver, de considérer la situation sous l’angle d’un défi à relever et d’en faire une expérience enrichissante à partager. Après tout, Septembre est un mois qui met à mal les finances de presque tout le monde, en particulier avec la rentrée scolaire !

J’ai commencé par dresser l’inventaire rigoureux de ce que j’avais à disposition dans mon placard à épicerie, mon réfrigérateur et mon congélateur. Quand je dis rigoureux, c’est rigoureux puisque j’ai comptabilisé aux nombres de parts que je pouvais faire avec ce que j’avais à disposition.

Le budget courses a été fixé à 250 euros maximum pour deux personnes pour quatre semaines, soit environ 62.5 € par semaine, que j’arrondis à 65 €. Je rappelle que j’habite en région parisienne et sans le choix de l’enseigne où je fais mes courses puisque je n’ai pas de véhicule.

A partir d’aujourd’hui et sur tout le mois de septembre, je vais vous proposer les recettes qui ont été réalisées au mois de juin ainsi que celles que je réaliserai  en septembre avec mes fonds de tiroirs et mon mini budget. Le prix de chaque recette a été calculé et arrondi à la somme supérieur, il sera indiqué sur les recettes comme je le fais régulièrement.

Pour commencer, dans ce billet, vous trouverez ma liste de départ et les différentes idées de repas qui en ont découlé.

Challenge Alimentaire "Fins de mois difficiles" : menus, recettes et conseils pour bien manger même quand son porte-monnaie est vide et sauver son budget !
☼ { Un clic sur l’image pour ouvrir le fichier } ☼

Je ferai un récapitulatif avec le ou les tickets des courses chaque samedi. Certaines recettes ont déjà été publiées sur le blog auparavant, je mettrai les liens.

Je vous propose de nous retrouver pour partager cette aventure du Challenge Alimentaire « Fins de mois difficiles » à la fois sur le blog, mais aussi sur Facebook, Instagram et Twitter avec le hastag #VivremieuxAvecPeu

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. A lire sur le blog :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Dix recettes pour fins de mois difficiles

Les Menus de la semaine

Je vous souhaite une belle journée, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

Header du blog Simplement Cenwen

 

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Les menus de la semaine 35

Les menus de la semaine 35 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans vider son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine 35 } ☼

☼ Les menus de la semaine 35 ☼

Les menus de la semaine 35

Bonjour,

Fin de la séance de rattrapage ! A partir de la semaine prochaine, je colle à nouveau au calendrier ! Ouf, il était temps !

Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

Reprise la semaine prochaine !

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