Les menus de la semaine 11

2 avril 2018

Les menus de la semaine 18,19 et 20 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans ruiner son portemonnaie ♥ #VivreMieux

Les menus de la semaine 11 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans ruiner son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine } ☼

☼ Les menus de la semaine 11 ☼

Les menus de la semaine 11

Bonjour,

Les menus de la semaine 10 sont légèrement décalés. J’ai une connexion internet de bulot cuit (comme ça, je reste polie) au point de changer d’opérateur. Rendez-vous est pris pour le 9 avril, en espérant ne pas avoir une nouvelle galère de ce côté là.

J’ai profité d’un moment où c’était stable pour entièrement relooker le blog et ça m’a demandé aussi un peu de temps pour vous proposer un nouvel environnement dans lequel j’espère que vous vous sentirez bien.

Je dois m’attaquer à l’indexation des derniers billets publiés, essayer d’utiliser Pinterest mais je remets aussi et surtout par manque de temps.

Je poste – normalement – mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 🙂 Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

 

Les menus de la semaine 11

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile
  • Imprimer

Jour Petit-Déjeuner Déjeuner En-cas Dîner
Samedi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Clafoutis au thon, tomates et olives
Salade verte
Fruit
Thé ou Café
Pain + compote de pomme
Infusion
Cake salé
Salade verte
Infusion
Dimanche Croissants
Jus d’orange maison
Thé ou Café
Burgers maison (omni ou vg)
Frites
Fruit
Thé ou Café
Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes
Infusion
Cake salé
Salade verte
Infusion
Lundi Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé Pâtes à la sauce tomate + boulettes (vg ou omni)
Salade
Fruit
Thé ou Café
Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes
Infusion
Velouté de carottes – Fromage blanc + rondelles de banane, quelques noisettes et une touche de miel – Infusion
Mardi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Pizza maison
Salade d’endives
crème dessert au chocolat
Infusion
Pain grillé + chocolat – Fruit Velouté de carottes – Fromage blanc + rondelles de banane, quelques noisettes et une touche de miel – Infusion
Mercredi Pain grillé + beurre et confiture – Yaourt – Infusion Avocat au citron –
Carottes à la crème de soja et au Roquefort
Avocat
Thé ou Café

Pain grillé + compote de pommes – Infusion

Repas crêpes + salade – Fruit – Infusion
Jeudi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Riz cantonais + nems
Salade de carottes
Fruit
Thé ou Café
Crumble aux pommes – Infusion

Croque Monsieur
Salade
Fruit
Infusion

Vendredi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Carottes râpées- Quinoa aux champignons – Crème dessert au soja – Fruit – Infusion Crumble aux pommes – Infusion Wraps thon + œuf dur + crudités – Fruit – Infusion

Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.

Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen !

Le menu est imprimable directement à partir du blog : Il suffit de cliquer sur « Imprimer »

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Quelques recettes liées au menu de la semaine 11 :

Clafoutis au thon, tomates et olives

Carottes à la crème de soja et au Roquefort

Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes

Crème dessert au chocolat

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

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