Les menus de la semaine 48

Les menus de la semaine 48 : Une semaine de menus pour petit budget et fins de mois difficiles ♥ Manger sain et gourmand sans vider son portemonnaie :)
☼ { Les menus de la semaine 48 } ☼

☼ Les menus de la semaine 48 ☼

Les menus de la semaine 48

Bonjour,

Oui, je suis de retour ! Vous m’avez manqué !

Le déménagement s’est bien passé. Nous prenons nos marques tranquillement. La maison est jolie, chaleureuse et accueillante. Nous nous y sentons bien Il reste encore pas mal de choses à faire, surtout par manque de rangements. Je chine sur le net. Je finirai bien par trouver du mobilier, même de seconde main pour un budget mini. Et si je ne trouve pas de suite, ce sera pour plus tard ! 🙂

Même pendant la période de mise en cartons, je n’ai pas laissé de côté mes bonnes habitudes. J’ai continué à faire mes menus de la semaine. Par contre, je ne vous propose pas de séances de rattrapage. Il y a eu trop d’écart entre le dernier menu posté et celui que je vous propose aujourd’hui.

Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :

Bien gérer son budget

Bien gérer son budget alimentaire

Bien gérer son budget alimentaire ~ astuces et conseils pour s'organiser pour bien gérer son budget alimentaire, bien manger et faire des économies. Recettes à venir :

Reprise la semaine prochaine !

Les menus de la semaine 36

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile
  • Imprimer

Jour Petit-Déjeuner Déjeuner En-cas Dîner
Samedi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Polenta crémeuse aux champignons
Salade de carotte
Thé ou Café
Compote de pommes + une tranche de pain grillé
Infusion
Frites de patates douces au four
Salade d’endives
Pain grillé
Crème dessert au soja
Infusion
Dimanche Brioche
Thé ou Café
Risotto au St Nectaire et aux noisettes
Salade de carottes
Fruit
Thé ou Café
Compote de pommes + une tranche de pain grillé
Infusion
Croque-Monsieur végétarien
Salade verte
Fruit
Infusion
Lundi Brioche
Thé ou Café
Betterave crue râpée en salade
Tranches de potiron rôties au four
Riz complet
Fruit
Thé ou Café
Smoothie banane + fruits rouges (surgelés) Omelette aux poireaux
Salade verte
Pain
Infusion
Mardi Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes
Thé ou Café
Spaghettis sauce tomates + boulettes (vg ou omni)
Salade d’endives aux noix et aux dés de pommes
Thé ou Café
Gaufres
Chocolat chaud
Pizza + salade
Infusion
Mercredi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Chou à l’étouffée
Betterave crue râpée en salade
Fruit
Thé ou Café
Gâteau aux pommes cuit  à la poêle
Infusion
Soupe de légumes
Crème dessert au soja
Infusion
Jeudi Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes
Thé ou Café
Pommes de terre au fromage blanc à la moutarde
Salade
Fruit
Thé ou Café
Gâteau aux pommes cuit  à la poêle
Infusion
Soupe de légumes Salade
Crème dessert au soja
Infusion
Vendredi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Haricots blancs à la tomate
Fruit
Crème dessert au soja
Thé ou Café
100 grammes fromage blanc + 15 grammes de confiture
Infusion
Pâtes aux champignons frais et petits pois (surgelés) Salade
Fruit
Infusion

Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.

Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.

Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen.

Le menu est imprimable directement à partir du blog . Il suffit de cliquer sur « Imprimer »

Vous pouvez suivre le blog sur les réseaux sociaux en utilisant le hastag suivant :

#VivreMieuxAvecPeu

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

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7 thoughts on “Les menus de la semaine 48

  1. Quel plaisir de te retrouver sur ton blog Cenwen. Incroyable, aujourd’hui j’ai beaucoup pensé à toi, je manque de temps en raisons d’activités bénévoles, mais j’ai tout de même prévu de t’envoyer un petit courrier dans les jours à venir. Tu vas te plaire où tu es à présent, et la vie va se faire plus douce ! Bonne continuation. Gros bisous

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