Les menus de la semaine 8

Les menus de la semaine 8 : rubrique de menus hebdomadaire pour s'organiser au quotidien et répondre à la question "qu'est-ce qu'on mange ? "
☼ { Les menus de la semaine 8 } ☼

☼ Les menus de la semaine 8 ☼

Les menus de la semaine 8

Bonjour,

Une vilaine rhinopharyngite combinée à une sinusite carabinée m’ont mis au tapis ces quinze derniers jours ! 🙁 mais je suis de nouveau à peu près opérationnelle 😀

Donc, comme tous les lundis, je vous propose de retrouver ☼ menus de la semaine ☼ pour s’organiser sans stresser et pour maitriser son budget 🙂 Et cette semaine, une séance de rattrapage mercredi pour coller à nouveau avec le calendrier et remettre les choses dans le bon ordre, les menus de la semaine 9.

Je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 🙂 Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Cette semaine c’est une semaine « sans prise de tête », puisqu’il s’agit d’un menu « au fond de mon lit sous ma couette » 😉

Les menus de la semaine 8

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile
  • Imprimer

Jour Petit-Déjeuner Déjeuner En-cas Dîner
Samedi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Poisson en papillote + riz
Salade de carottes
Fruit
Thé ou Café
Madeleines  Chocolat chaud Soupe de légumes maison

Oeuf à la coque + mouillettes
Fruit
Infusion

Dimanche Croissants
Jus d’orange maison
Thé ou Café
Steak (vg ou omni) + frites + haricots verts – Endives en salade – Fruit – Thé ou Café Madeleines  Chocolat chaud Velouté de potiron
Sandwich pain de mie + crudités
Fruit
Infusion
Lundi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Lasagnes maison (vg ou omni)
Salade
Fruit
Thé ou Café
Pain complet
2 carrés de chocolat
3 abricots secs + quelques noisettes
Infusion
Soupe de légumes maison
Pain + fromage (ou pain + jambon)
Crème dessert au soja
Infusion
Infusion
Mardi Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes
Thé ou Café
Lasagnes maison (vg ou omni)
Salade
Fruit
Thé ou Café
Pain complet
2 carrés de chocolat
3 abricots secs + quelques noisettes
Infusion
Omelette aux champignons
Salade d’endives
Crème dessert au soja
Infusion
Mercredi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Lentilles à la tomate
Côte de porc grillé (ou steak vg)
Salade
Fruit
Thé ou Café
Pain grillé
Compote de pommes
Infusion
Polenta au Roquefort
Salade de mâche
Fruit
Infusion
Jeudi Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes
Thé ou Café
Pâtes à la sauce tomates + boulettes (vg ou omni)
Salade
Fruit
Thé ou Café
Pain grillé
Compote de pommes
Infusion
Repas crêpes
Fruit
Infusion
Vendredi Pain grillé, beurre + confiture
Fruit
Thé ou Café
Salade de carottes,
Poisson à la vapeur + purée maison + haricots verts
Fruit
Thé ou Café
Pain complet
2 carrés de chocolat
3 abricots secs + quelques noisettes
Infusion
Salade Tiède d’Artichauts et de Pommes de Terre, (sans les lardons pour moi)
Fruit
Infusion

Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.

Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.

Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen 🙂

Le menu est imprimable directement à partir du blog 🙂 Il suffit de cliquer sur « Imprimer » 🙂

La section des ☼ menus de la semaine ☼ s’étoffera au fur et à mesure 🙂 D’autres propositions sont disponibles sur ☼ La Cuisine des Anges

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

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6 thoughts on “Les menus de la semaine 8

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