Les menus de la semaine 6

Les menus de la semaine 6 : rubrique de menus hebdomadaire pour s'organiser au quotidien et répondre à la question "qu'est-ce qu'on mange ? "
☼ { Les menus de la semaine 4 } ☼

☼ Les menus de la semaine 6 ☼

Les menus de la semaine 6

Bonjour,

Comme tous les lundis, je vous propose de retrouver ☼ menus de la semaine ☼ pour s’organiser sans stresser et pour maitriser son budget 🙂

Je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 🙂 Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥

Cette semaine, en dehors des nems maison, est une semaine de menus sans « prise de tête » car je vide ma cuisine pour pouvoir la lessiver du sol au plafond 🙂

Les menus de la semaine 4

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile
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Jour Petit-Déjeuner Déjeuner En-cas Dîner
Samedi Brioche – Pamplemousse  – Thé ou Café Salade de carottes – Nems et riz cantonais – Fruit  -Thé vert au jasmin Brioche – Chocolat chaud Oeufs cocotte + jambon + salade + pain – Fruit – Infusion
Dimanche Brioche – Pamplemousse  – Thé ou Café Steak (vg ou omni) + purée + haricots verts – Endives en salade – Tarte Tatin  – Thé ou Café Rien Velouté de cresson au yaourt + croûtons – Tarte tatin – Infusion
Lundi Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé Pâtes à la sauce tomates + boulettes (vg ou omni) –  Endives en salade –  Fruit – Thé ou Café Pain grillé + chocolat – Fruit – Infusion Pizza maison (pensez à réserver un peu de la sauce tomates des pâtes de midi) – Salade d’endives – Pomme – Infusion
Mardi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Hochepot de haricots rouges (omni) ou haricots blancs à la sauce tomate (vg) – Salade d’endives –
Fruit – Thé ou Café
Pain grillé + chocolat – Fruit Soupe de légumes maison – Fromage blanc + rondelles de banane, quelques noisettes et une touche de miel – Infusion
Mercredi Pain grillé + beurre et confiture – Yaourt – Infusion Pois chiches au curry + riz -Fruit – Thé vert

Crumble aux pommes – Infusion

Cake salé + Salade- Laitage ou crème dessert au soja  – Fruit – Infusion
Jeudi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Épinards à la Florentine – Salade d’endives – Yaourt – Fruit – Thé ou Café Crumble aux pommes – Infusion

Cake salé + Salade- Laitage ou crème dessert au soja  – Fruit – Infusion

Vendredi Flocons d’avoine + pomme + café ou thé Goulasch de pommes de terre – Salade – Fruit – Infusion Pain grillé + chocolat Fruit – Infusion Pâtes au brocolis + Betteraves rouges en salade – Fruit -Infusion

Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.

Personnellement je suis végétarienne. Jérôme ne l’est pas. Je cuisine des plats où je peux retirer ou ajouter un élément pour que chacun de nous se sente à l’aise et pas obligé de suivre un régime alimentaire qui ne lui convient pas.

Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen 🙂

Le menu est imprimable directement à partir du blog 🙂 Il suffit de cliquer sur « Imprimer » 🙂

La section des ☼ menus de la semaine ☼ s’étoffera au fur et à mesure 🙂 D’autres propositions sont disponibles sur ☼ La Cuisine des Anges

N’hésitez pas non plus à consulter mon site chouchou ☼ CarrotCake.fr ☼ pour vous aider à planifier vos menus, à manger sain et équilibré 🙂

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

Plein de bisous doux

Cenwen

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4 thoughts on “Les menus de la semaine 6

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